 | Sport-AG | SWEAT `n` BURN AG
Geht fit ins Wochenende und in den Sommer!
Die "SWEAT `n` BURN" AG bringt Euch in Form
Das Training setzt sich aus Komponenten verschiedener Sportarten zusammen und bietet somit ein abwechslungsreiches Workout für den ganzen Körper. Hier ein kurzer Auszug aus dem Programm".
Power Yoga
Regt den Stoffwechsel an, baut die Muskulatur auf und den Stress ab
Stretching
Erhöht die Flexibilität und beugt Verletzungen vor
Kampfsport-Aerobic
Schult sowohl Koordination als auch
Körperbeherrschung
Funktionelle Gymnastik
Fördert die allgemeine Fitness und das
Befinden auf natürlichem Weg
Wir brauchen keine Hilfsmittel wie zusätzliche Gewichte oder Tubes. Um
Erfolge zu erzielen, setzen wir im Training unser eigenes Körpergewicht ein. Eine regelmäßige Teilnahme beschleunigt die Verbesserung Eurer persönlichen Fitness.
Die "SWEAT `n` BURN" AG ist sowohl für Einsteiger als auch für sportlich Erfahrene geeignet. Falls Ihr eine weiche Unterlage benötigt, stehen uns entweder die Matten zur Verfügung oder Ihr bringt ein Handtuch bzw. eine Iso-Matte mit.
Ihr habt Interesse und werdet noch in diesem Jahr 16 Jahre alt? Dann kommt
doch einfach vorbei!
Das Training findet
jeden Freitag von 14.15 bis 15.45 Uhr in der Bergentalt-Turnhalle statt.
Bringt Musik und gute Laune mit!
Sebastian Schmieding
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